皮肤老化是我们每个人都需要面对的烦恼，但有时候会发现，同一年纪的人进行对比，平时注重保养的人视觉年龄甚至可以年轻10岁，看来皮肤护理带来的抗衰老作用还是非常明显的。


　　那日常抗衰老可以怎么做呢？我们先提前了解抗衰老中两个关键的概念：抗糖化、抗氧化。


　　什么是抗糖化


　　日常生活中，糖分摄入过度，我们的胶原蛋白会跟糖发生糖化，形成糖化胶原蛋白，胶原蛋白糖化就会慢慢让原本充满弹性的胶原蛋白固化，让你的皮肤从弹润白嫩，变成松垮暗黄。这些产物被称为「蛋白质高度糖化终产物」AGEs。


　　糖化的过程每日都会反复进行，AGEs就会在我们的身体里慢慢地沉积，不管是皮肤还是血管，都会受到它的影响，导致多种肌肤、健康问题。


　　什么是抗氧化


　　人体因为与外界持续接触，包括呼吸（氧化反应）、外界污染、放射线照射等因素不断的在人体体内产生自由基。自由基会对人体细胞产生氧化攻击，让人体细胞变得暗沉、发黄以及衰老。


　　但其实自由基对皮肤的影响，远不止皮肤老化这么简单。


　　加速真皮层胶原蛋白、弹力纤维的崩解。


　　阻碍了新生胶原的合成。


　　引起了黑色素的产生引起色斑、暗沉、肤色不均。


　　我们所说的“抗氧化”，就是为了尽量减缓这几件事的发生。


　　如何抗糖、抗氧


　　1、日常饮食


　　在日常饮食中我们可以多吃含有维生素C、维生素E、β-胡萝卜素等成分的蔬果。如维生素C含量比较高的柑橘类水果、草莓、番石榴、芒果和猕猴桃；以及在水果里维生素E含量相对高的樱桃、葡萄等；另外还有乳制品、鱼和肉等。


　　2、医美护理冭活泡泡


　　冭活泡泡的组成主要成分包括：L-肌肽、中小分子非交联透明质酸、多种氨基酸等。


　　3、L-肌肽


　　可以清除氧自由基，降低对胶原蛋白的分解，减少黑色素生成，减少金属离子与其他组织的过度氧化，从而抗糖化、抗氧化。


　　4、中小分子非交联透明质酸


　　和平常我们打的普通水光一样，透明质酸在皮肤中可以吸水膨胀，保持皮肤含水量。


　　5、多种氨基酸：补充皮肤营养


　　氨基酸是人体所必需的营养物质，它能辅助机体自身成纤维细胞分泌出胶原蛋白。


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