都说女人“挺”好，作为女性的第二特征，丰满挺拔的乳房是很多女性朋友的梦想。但随着年龄增大、体重骤减、妊娠哺乳等因素，曾经挺拔的乳房逐步变得下垂，不仅影响美感，也会影响健康。比如，乳房下垂会引起肩膀的不适感，导致胸部褶皱的部位出现湿疹或者糜烂等。别着急，这些都可以通过乳房整形的方式来改善。


　　乳房下垂怎么判断？


　　乳房下垂的判断方式有很多种，比较简单的方法是：当直立时，两眼平视前方，看从耳垂的垂直线下来是否在乳房的位置；若乳头位于上臂中点水平线处说明乳房高度适中，若乳头位于上臂下水平线之下，则说明乳房下垂了。


　　乳房下垂程度判断，常以乳头乳晕位置与乳房下皱襞的关系，将乳房下垂分为轻、中、重三度。


　　如何预防？


　　1、多摄入蛋白质含量高的食物。不要节食减肥，节食容易导致营养不足而导致乳房下垂，胸围缩小，更不要抽烟。


　　2、按摩穴位可促进胸部血液循环和营养吸收，维持胸部组织活力，按摩的力度要适宜。


　　3、正确的哺乳。哺乳不会引起乳房下垂，但如果哺乳姿势不正确，过度牵拉乳头、宝宝习惯只吃一边乳房或者过度使用吸奶器等，都可能会造成乳房下垂。


　　4、佩戴合适的文胸。通过合适的胸罩支撑，可以减轻乳房悬韧带的张力，减缓胸部下垂。


　　5、丰胸运动：简单的扩胸运动、俯卧撑等增强胸肌弹性的锻炼，可以预防乳房下垂。


　　已经下垂如何矫正？


　　乳房下垂好的治疗方法是手术治疗，可根据下垂类型选择不同手术方式：乳房上提固定术：适合轻中度下垂，腺体软组织体积正常，皮肤松弛。


　　乳房上提+假体植入（或脂肪填充）：适合轻度下垂，腺体软组织体积不足，皮肤质地良好。


　　乳房上提+缩小术：适合乳房肥大、巨乳症，腺体软组织体积过量。


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