为了让牙齿白起来，“网红牙粉”、“XX美牙仪”、“小苏打+白醋”...各种网红产品和偏方一样没落下用了个遍。
结果牙齿没白几天，原本健康的牙齿搞成了牙齿敏感，都不能愉快地炫冰淇淋和火锅了...
健康的牙齿并不是纯白色
牙齿分为三层，从外到内分别为牙釉质、牙本质和牙髓腔。我们牙齿的颜色主要由比较外层牙釉质的透明度决定。
牙釉质本身呈乳白半透明状，牙釉质矿化程度越好，硬度越高，透明性越好，越容易显现内层牙本质的颜色（淡黄色），所以，牙齿天然的颜色并不是纯白色。
明星的大白牙基本都是为了上镜做了冷光美白或者牙贴面，一般咱们想要美白牙齿，不是追求那种“好莱坞白”，做好日常护理和饮食就可以。
可能有些人会问，长期吸烟、喝咖啡或不注意口腔卫生牙结石堆积造成的外源性着色；氟斑牙、四环素牙这类内源性着色造成的牙黄该怎么去除呢？
别着急和小编一起往下看。
美白牙齿的3种方法
1、洗牙
洗牙其实并不能算作牙齿美白的方式，主要是祛除牙齿表面的牙结石和牙菌斑，维护牙周健康，如果是由于牙菌斑或牙结石造成的外源性着色，可以恢复牙齿本色，对单纯美白并没有特别大的作用。
Tips：洗牙特别是喷砂洁牙，好2周内不要吃色素含量高、容易让牙齿染色的食物和饮料，像是茶、咖啡、酱油、蓝莓等，也不要抽烟，不然容易导致色素沉积，牙白洗了。
冷光美白是将美白剂应用到牙齿上，然后使用特殊的强度蓝光照射，以便美白剂在较短的时间内穿过牙本质小管，产生氧化还原作用，达到牙齿美白的效果。
对于牙齿外源性着色造成的发黄以及发黑，可以使牙齿的颜色发生改变。冷光美白的维持时间与个人饮食习惯和牙齿结构而不同，日常的护理工作做得好，通常能保持3年左右。
3、牙齿贴面
牙齿贴面是牙齿美白修复技术的一种，在不磨牙或少磨牙的情况下，将薄层修复体固定于牙齿上，遮盖牙齿变色及缺损，适用于氟斑牙、四环素牙等内源性着色。
根据材料的不同，牙贴面可以分为：瓷贴面、硬质贴面和树脂贴面，瓷贴面使用较多。牙贴面具体保持时间和个人日常的护理工作及进食的东西有关，一般能保持10年左右。
Tips：咬合有问题或者磨牙症不建议做牙齿贴面，贴面容易受力不均被损伤。此外，牙齿贴面属于医疗美容项目，一定要去正规口腔医院的美容修复科找医生面诊后进行。那种没有《医疗机构执业许可证》和《医师执业证书》的美容院千万不能去。
美白偏方不可信
*柠檬擦洗牙齿&把醋含嘴里
用酸溶解牙垢从而达到牙齿变白的同时，牙釉质也会变得脆弱，很容易造成牙齿敏感，牙釉质损坏，反而更容易让色素沉积在牙齿上。
*用盐和酵母粉美白牙齿
食用盐是一种坚硬的多角晶体，棱角会磨损牙釉质。酵母粉属于属于碱性物质，长期刷牙会对牙齿造成腐蚀，而且酵母粉能美白并无科学依据。
*小苏打加牙膏
小苏打即碳酸氢钠，配合牙膏使用刷牙可以起到一定美白效果，但长期使用会破坏口腔内的酸碱平衡，磨损牙釉质。
小编提醒爱美的姐妹，一定要在保证口腔健康的前提下追求牙齿亮白！
想要提升牙齿色度或者美观度要去专业医院治疗，不要相信网上的偏方，小心损坏牙釉质，得不偿失。
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